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Gesunde Ernährung


Grundlage für ein gesundes und vitales Leben
Die Basis deiner Gesundheit ist dein Körper. Nur seine optimale Versorgung mit Hauptnährstoffen ( Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette ) und zeitgleich mit Vitalstoffen ( Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Enzyme , sekundäre Pflanzenstoffe ) schafft die Grundlage für ein gesundes und vitales Leben.
Durch die heutige Lebensweise ( Umwelteinfflüsse ), unausgewogene Essgewohnheiten ( Fast Food ) und die sinkende Qualität heutiger Nahrungsmittel können Lücken in der Versorgung unseres Körpers entstehen, die dein Wohlbefinden stören und deine Gesundheit beeinträchtigen können.



Studienergebnisse zeigen Defizite unserer Ernährung auf
Eine an 20.000 Personen im Alter von 14 - 80 Jahren im Auftrag des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz durchgeführte Nationale Verzehrstudie zeigt deutliche Defizite in unserer Ernährung auf:

60 % essen zu wenig Obst täglich
82 % essen zu wenig Gemüse täglich
50 % nehmen zu wenig Vitamin E über die Nahrung zu sich
80 % nehmen zu wenig Vitamin D über die Nahrung zu sich

Es fehlen in der heutigen Ernährung viele Nähr- und Vitalstoffe, die wichtige Voraussetzung sind für funktionierende Stoffwechselprozesse. Das heisst, wir können unserem Körper nicht die erforderiche Energie für die benötigte Leistungsfähigkeit und Vitalität zuführen. Dies führt zu Überforderung und kann schnell zu körperlichen Alarmsignalen ( Energielosigkeit, Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen ) führen.

Häufig werden diese mit Medikamenten und anregenden Getränken bekämpft, was die Probleme verschlimmert und die Ursachen nicht beseitigt.


Weitere Zivilisationserscheinungen
Unsere leistungsbezogene Zivilisationsgesellschaft mit ihren Umweltbelastungen beeinflusst unser Leben zusätzlich. Bewegungsmangel, Hektik und Stress im Alltagsleben und permanenter Leistungsdruck im Berufsleben, gepaart mit Versagensängsten, wirken sich auf unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht aus und führen zu Disbalancen. So entstehen über Jahre hinweg Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck, Gefäßverengung, Immunschwächen.


Gesunde Ernährung - Ein Baustein für Gesundheit und Vitalität
Ein wichtiger Baustein für nachhaltige Gesundheit ist eine werthaltige, ausgewogene Ernährung. Das sedon Lösungsangebot kann hier einen wichtigen Beitrag leisten.
Die Ernährung ist aber nur ein Baustein in einer Palette von Elementen, die alle unsere Leistungsfähigkeit, unsere Vitalität und unser Wohlbefinden beeinflussen. Nur wenn alle Elemente

- gesunde Ernährung
- ausreichende Bewegung
- leistungsstarke Durchblutung
- aktives Trinken
- erholsamer Schlaf
- positives Denken

sich in der Balance befinden, sind wir leistungsstark und vital und fühlen uns gesund und wohl.

In diesen für unsere Gesundheit wichtigen Bereichen bietet sedon hilfreiche Lösungen an oder kooperiert mit kompetenten Partnern.


Willst du mehr über das Lösungsangebot erfahren, dann vereinbare doch einfach einen Termin oder sende eine Nachricht an Brigitte Heuser. Du erhältst umgehend eine Antwort.
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