Stille Entzündungen

Stille Entzündungen

Stille Entzündungen: Wenn der Körper dauerhaft auf Alarm steht
Du fühlst dich gesund, doch in deinem Körper können trotzdem dauerhaft niedriggradige Entzündungsprozesse ablaufen. In der Forschung spricht man dabei häufig von „chronic low-grade inflammation“ oder im Zusammenhang mit dem Altern von „Inflammaging“.
Das Problem: Diese Prozesse verursachen oft keine typischen akuten Entzündungssymptome. Langfristig stehen sie jedoch mit zahlreichen altersbedingten Erkrankungen und einer nachlassenden körperlichen Leistungsfähigkeit in Verbindung.
Eine viel zitierte Übersichtsarbeit in „Nature Medicine“ beschreibt chronische Entzündungen als wichtigen gemeinsamen Faktor bei verschiedenen Erkrankungen, die im Laufe des Lebens häufiger auftreten.
Was treibt solche Entzündungsprozesse an? Welche Rolle spielen Bauchfett, Ernährung, Bewegungsmangel, Schlaf und Stress? Und was kannst du in deinem Alltag beeinflussen?

Du möchtest tiefer einsteigen? Mehr Hintergründe, Zusammenhänge und praktische Tipps hörst du in unserer vollständigen Podcastfolge 53 „Stille Entzündungen“.



Die Studie
Furman D, Campisi J, Verdin E, et al. „Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span.“ Nature Medicine. 2019;25:1822–1832. doi: 10.1038/s41591-019-0675-0.

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